हरी सब्जियों से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 14 प्रतिशत तक कम होता है

मीनोपॉज की शुरुआत में होने वाली समस्याओं से बचाती हैं ये आदतें

1) हर सप्ताह एक नई सब्जी खाएं

5) 15 मिनट संगीत सुनें मूड बेहतर करता है।

6) नई हॉबी जरूर अपनाएं

3) स्क्वैट एक्सरसाइज करें ओवर एक्टिव नर्वस सिस्टम होगा शांत

गम ब्लीडिंग : मसूड़ों में सूजन बड़ा कारण