40 की उम्र में एजिंग को लेकर नकारात्मक हैं तो 60 तक याददाश्त में 30% गिरावट आ सकती है

पचास की उम्र के बाद मसल्स का पदर घटना शुरू हो जाता है, लेकिन यदि प्रॉपर ट्रेनिंग की जाए तो शेष बचे हुए फाइबर के ही ओवर डेवलपमेंट से उनकी कमी पूरी हो सकती है

एजिंग को लेकर यदि सकारात्मक हैं तो यह व्यक्ति पर धूम्रपान छोड़ने और मोटा कम करने से मिलने वाले फायदे से भी ज्यादा असरदार होता है।