Women हेल्थ: 40 के बाद महिलाओं की सेहतः वो सात आदतें जो आपको हमेशा रखेंगी सेहतमंद

हरी सब्जियों से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 14 प्रतिशत तक कम होता है मीनोपॉज की शुरुआत में होने वाली समस्याओं से बचाती हैं ये आदतें 1) हर सप्ताह एक नई…

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एक-एक मिनट की इन 10 आसान आदतों को अपनाइए, ये आपको रखेंगी फिट

1. एक मिनट की दौड़ 2. एक मिनट में 25 स्क्वाट्स 3. एक मिनट गहरी सांस लें 4. एक मिनट के लिए योगा 5. एक मिनट खाने के बीच ब्रेक…

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