40 की उम्र में एजिंग को लेकर नकारात्मक हैं तो 60 तक याददाश्त में 30% गिरावट आ सकती है पचास की उम्र के बाद मसल्स का पदर घटना शुरू हो…
नकारात्मक भावनाएं शरीर में इंफ्लामेशन के सबसे खराब कारणों में से एक है, जो बीमारियों का कारण बनती हैं। जो भी हम खाते हैं उसका असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर…
1. एक मिनट की दौड़ 2. एक मिनट में 25 स्क्वाट्स 3. एक मिनट गहरी सांस लें 4. एक मिनट के लिए योगा 5. एक मिनट खाने के बीच ब्रेक…
फिल्टर लगाकर ली गई सेल्फी को भी बार-बार देखनें से खुद के प्रति नकारात्मकता बढ़ने लगती हैसेल्फी का साइड इफैक्ट : सोशल मीडिया पर दिखने वाली फोटोज को देख कर…
उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त में हल्की-फुल्की कमी सामान्य है, लेकिन कुछ लोगों की याददाश्त में तेजी से कमी आती है, जिससे डिमेंशिया जैसी बीमारी का खतरा बढ़ता है। चीन…
डीएनए या परवरिश व्यक्तित्व में मनचाहा बदलाव लाने में बाधक नहीं दुनिया में दो-तिहाई लोग अपने व्यक्तित्व में किसी न किसी खामी से जूझ रहे होते हैं और बदलाव की…
क्या खुशियों का कोई फॉर्मूला है… क्या उसका कोई पता है? इन दो मुश्किल सवालों का जवाब है आपका मन खुशी आपके मन में है, उसे बाहर नहीं अंदर तलाशने…